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目の疲れをとる飲み物とは

健康・美容

目の疲れをとる飲み物とは

【疲れ目に効果のある飲み物】
目の疲労を回復させる成分の入っている飲み物。

具体的には、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、アントシアニンなどです。

それらを含んだ飲み物を飲むことで、眼の疲労予防に効果が出ます。

果物ジュース、栄養ドリンクなどお勧めドリンクです。

目の疲れには ビタミンA、B、C、アントシアニンこれらが効きます

食べ物ので摂取するには料理に入たり、そのまま食べることになります。
しかし、飲み物だと飲みにくい物でも、ミックスして効率よく飲むことができますので効果的に成分を摂取できます。

出典 http://www.crescend.info

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